（「いばる男の人って、要するにまだ一流でないってことなのよ」 オードリー・ヘップバーンの言葉） ●威張る人は自己評価が低い いますよね〜、なんかやたら上から目線の人とか威張る人。一見すると自己評価がすごく高そうに思えるのですが、さにあらず。実…

●雨や曇りの日に体調を崩す人がたくさんいます いまは６月、梅雨のシーズンです。このシーズンになると体調を崩す人がたくさんいるみたいですね。この前もテレビで過半数の人が何らかの体調不良を訴える人がいるとのこと。 その原因は低気圧だそうです。低気…

●テレビやネットのネガティブ情報から離れましょう 昨夜のニコニコ生放送『生きぞこないなう！』はいかがだったでしょうか？ 昨夜はいま大きな震災が九州を襲っていて、テレビなどでずっと被災者の悲しい顔や被害をひどさを繰り返し繰り返し見続けているため…

●類は友を呼ぶという法則『類は友を呼ぶ』という言葉があります。同じ意味で『類は類を呼ぶ』ともいいますね。心理学でコンフォート・ゾーンという言葉があります。コンフォートとは「慰め・気安さ・快適さ」という意味。 コンフォート・ゾーンというのはい…

●精神疾患は自殺するくらいつらい病気昨日の『生きぞこないなう！』では「メンタルヘルスと上手に生きる」をテーマに放送配信を行いました。 話しの中心としては『精神疾患の障害年金』を取り上げました。精神疾患は大変つらい疾患であるにもかかわらず、い…

予告です。2015年3月9日（水）21：00〜21：45のニコニコ生放送『生きぞこないなう！』は「メンタルヘルスと上手に生きる」をテーマに語ります。 第19回テーマ『第19回生きぞこないなう！『メンタルヘルスと上手に生きる』 2015年3月9日（第二水曜日）21：00…

●どんな人が依存症になりやすいのか？元プロ野球選手の清原さんが覚せい剤所持で逮捕されました。 清原さんは2年ほど前から薬物依存の噂があり、そして今回の逮捕となりました。清原さんが薬物依存症であるかどうかは、まだ発表されていませんが、その可能性…

（エミール・クーエ 1857年2月26日 - 1926年7月2日） ●努力逆転の法則 18世紀から19世紀のフランスにエミール・クーエという薬剤師がいました。 クーエは、数多くの実例から、あまり効かないはずの薬でも患者が効くと信じれば、その薬は本当に効くということ…

キリスト教には『原罪』、つまり「人はもともと罪びとである」という考え方があります。仏教では『業』の思想（この場合はついついやってしまう悪いこと）があります。 これらの考え方ですと、私たちは生まれてきただけで罪があり、悪いとわかっているのにつ…

人間には三大欲求があるといわれています。 １、食欲 ２、睡眠欲 ３、性欲 これが一般にいわれている三大欲求。 しかしこれに一つ付け加えるとすれば・・・ 人によっていろいろあるのですが、私なら「必要とされる欲求」を加えます。 この四つが満足できてこ…

「シノドス」 というニュースサイトの運営や、電子マガジンの配信をやっている会社があります。私の友人たちが経営しているウェブマガジンですが、そこにこんな記事が出ていました。 『「消えた子ども」1000人超――大規模アンケートから見えてきた衝撃の事実…

はい、前々回、アクシデントによって放送できなかっ『健康』をテーマに、今度こそトークします。 しかし「身心一如」という言葉があるように、心と身体は一つであり、心が病んだり疲れたりすると無意識のうちに体に症状が出てきます。逆に体が病んだり疲れた…

●生きるのが下手な人ほど感謝の言葉を使わない十数年、不登校・ひきこもり・ニートの人やその親御さん、生きづらさを抱えた人たち、生きぞこなっている人たちと会ってきました。 そこで気が付いたことがあります。 そういう方々ほど『感謝の言葉をいうことが…

●陰口や悪口のデメリット陰口や悪口を言うことで、ストレスを発散させようとする人は少なくないようです。 ところが、陰口や悪口には大きなデメリットがあり、人の悪口をよく言う人は回り回って損をしてしまいます。 では陰口や悪口のデメリットは、どんなも…

自殺はここ数年で減少傾向にあるのですが、２０１５年版の『自殺対策白書』によると、ニートやひきこもりといった若年無業者の自殺が大変多いようです。 ２０１４年は２万５４２７人の自殺者のうち、無職者が１万５０３６人と全体の約６割！ そのうちから２…

●人は皆、打たれ弱いもの不登校・ひきこもり・ニート系の人に限らず、多くの人が「もっと打たれ強くなりたい」、「もっと鈍感力を付けたい」と、思っていると思います。 実は私も以前そう思っていました。 打たれ弱い自分が嫌だったのです。そのためどうすれ…

●生きづらさを抱えた人は病気がち 不登校・ひきこもり・ニートの人や生きづらさを抱えた人の多くは、心の不安定さとか不安感以外にも、肉体的に不調であったり、病気にかかりやすかったりする割合が多いようです。 不登校・ひきこもり・ニートや生きづらさを…

●生きづらさを抱えた人は心に怒りを隠している生きづらさを抱えた人、不登校・ひきこもり・ニートの人ほど、一見すると優しそうであったり、内気であったりしますが、その実、心の奥底にはドロドロとした怒りを隠し持っているものです。 その怒りの原因は、…

●マズローの自己実現理論とは？アメリカの心理学者マズローが、人間の基本的欲求を5段階に分けて説明しています。 １、生理的欲求 （食べる、寝る、排泄するといった生きるため最低限の欲求）２、安全の欲求（生活における安全や安定、保障や危険予防を求め…

時事ドットコムに以下のような記事がありました。 無職者、高い自殺リスク＝３年連続３万人下回る−政府白書 http://www.jiji.com/jc/zc?k=201506/2015062200121 政府は２２日午前の閣議で、２０１５年版の自殺対策白書を決定した。自殺者数は減少傾向にあり…

皆さんは心が豊かな人って、どんな人だと思いますか？ あるいは心が貧しい人とは、どのような人だと思いますか？ 人によって、いろいろな答えがある質問でしょうから、答えは皆さんがそれぞれお考えください。 おそらく、ほとんどの人が、「自分自身は、心の…

うつ病の人、周囲にうつ病の人がいる人、うつ病に関心のない人にも観てもらいたい映像です。 『うつと闘う全ての人へ贈る「4分間の映像」』 「うつ」 それは例えるならば、あなたの全てをハイジャックする黒い犬。あなたをどこまでも追いまわし、気力を吸い…

●人が怖い日本人にとても多い病気に『対人恐怖症』というものがあります。なんでも１０人に１人か２人くらいがかかる病気なんだそうです。 病気というほどのものじゃなくても、なんとなく他人が怖いとか、人前に出るのが怖い人や不安になってシドロモドロに…

●ストレスと戦うのは無理がある うつ病の原因の大きなものとして、ストレスが考えられています。 そのストレスの原因は誰か個人であるかもしれません。 そのときは、その人を攻撃するよりも、遠ざけるなり、うまくスルーするなりしたほうがいいでしょうね。 …

●うつ病は周囲の人にも影響を与えてしまう病気 うつ病は、不登校にも、ひきこもりにも、ニートにも深く関係していて、本人がうつ病になり、学校に行けなくなったり、会社に行けなくなったり、ひきこもってしまうことがあります。 「生きづらさ」を感じている…

●うつ病はまだまだ人に隠したい病気 この前、雑誌を読んでいたら、一説によると「サラリーマンの8割はうつ病予備軍」とありました。 また、うつ病の患者数は全国で約100万人。テレビや雑誌等でもよくとりあげられるようになりました。 とはいえ、まだまだ人…

●被害妄想とは？本日2015年3月9日、兵庫県の淡路島で、5人もの人々が刺殺されるという事件が発生しました。 容疑者は、小中学校時代から不登校であり、またひきこもりでもありました。そして容疑者は、『妄想性障害』という精神疾患を患っており、入院歴もあ…

●うつ病はもっとも悲しい病気のひとつ 私は、すべての病気はつらく悲しいものですが、その中でもうつ病は、もっともつらく悲しい病気の一つであると思っています。 なぜならうつ病は自殺率が15〜25％と大変高く、死にたくなるほどつらいにも関わらず人に伝わ…

●境界性パーソナリティ障害の患者は、医師すらも振り回す 境界性パーソナリティ障害は、別名をボーダーラインといったりします。 元々は、精神病と神経症の中間にあたる境界、つまりボーダーラインにいるとされており、全てのパーソナリティ障害を指す意味も…

●自己愛が幼稚な『自己愛性パーソナリティ障害』 自己愛性パーソナリティ障害というのは、よくいうところの『ナルシスト』、『ジコチュー』、『自己顕示欲』などが、あまりに過度になって、自分や他人が迷惑するようと自己愛性パーソナリティ障害と言われる…