やがて鐘が鳴り、我らの一年が終わる。 魔王巨椋修（おぐらおさむ）から人生の真理を聞かせてやろう。人生はほんのささいな偶然の積み重ねなのだ。交通事故に遭う奴を思い浮かべてみるといい。その日の朝、もし何かにつまづいて、3秒歩みが遅れていたとすれ…

仲間はずれにされるってとてもつらいし悲しいことですよね。できるなら、仲間はずれなんてことはないほうがいいんですけど、でも人には好き嫌いがあって、仲のいい人同士が仲良しグループを作るのは当たり前っていってもいいでしょう。仲良しグループを作ら…

※画像は本文と関係ありません。 ニートやひきこもりに対して「何の生産もせず、社会に何の還元もしていない非国民だ！」「おまえたちは税金も納めず、国民の義務を果たしていない！」「強制収容して、強制労働させるべし！」 なんていう人がいたりしますよね…

相談；『人が生きる意味とは？』Q. 30歳の男です。契約社員ですが、まあ普通に暮らしていると思っています。 でもときどき「何のために生まれてきたのか？」などと思うことがあります。人が生きる意味とは何でしょうか？A. 生きることの意味……、これは実に人…

相談；『どうしたら心が強くなれますか？』 Ｑ. ぼくはいわゆるニートです。精神的にどうも弱く、何度かアルバイトをやったりしましたが、どうしても長続きしません。どうすれば精神が強くなるのかが知りたいです。自分流に座禅の真似事をしたり、マラソンを…

第8回心の病気を考える「境界性パーソナリティ障害」 ●境界性パーソナリティ障害の患者は、医師すらも振り回す 境界性パーソナリティ障害は、別名をボーダーラインといったりします。 元々は、精神病と神経症の中間にあたる境界、つまりボーダーラインにいる…

●自己愛が幼稚な『自己愛性パーソナリティ障害』 自己愛性パーソナリティ障害というのは、よくいうところの『ナルシスト』、『ジコチュー』、『自己顕示欲』などが、あまりに過度になって、自分や他人が迷惑するようと自己愛性パーソナリティ障害と言われる…

●ひきこもりに多い回避性パーソナリティ障害『ひきこもり』がもっとも、多いといわれているパーソナリティ障害に、回避性パーソナリティ障害があります。 と言っても、回避性パーソナリティ障害について、よくわからない人のために、その診断基準を述べてお…

●パーソナリティ障害は昔【性格異常】といわれていた パーソナリティ障害といわれる障害があります。 以前は人格障害という言い方でしたが「人格が障害されている」という言い方があまりよろしくないということで、パーソナリティ（個性・人柄）障害といわれ…

●精神病、精神疾患、精神障害の違いってなんだろう？ わたしが不登校・ひきこもり・ニートを取材するようになって、ちょっと混乱したのが「精神病」「精神疾患」「精神障害」といった似たような言葉がたくさん出てくること。 今回はこれらの違いについて述べ…

●一生のうち4〜5人に1人がかかる精神疾患 心の病気というのは、他の病気と比べてとても誤解が多い病気なのではないでしょうか？ それゆえに、自分が精神的にとてもつらい状態になったとしても、病院に行きたがらなかったり、周囲の人も行かせたがなかったり…

●約半数の人が再発する さて、前回と重なるところもありますが、今少しうつ病について書きたいと思います。 うつ病と自殺というのは大変深い関係があります。 うつ病というのは、脳の神経システムに異常が起きて、生きる意欲、生きる元気がなくってしまう病…

●うつは心の風邪キャンペーンの功罪「うつは心の風邪」というフレーズを聞いたことはないでしょうか？ このフレーズは90年代の終り頃に製薬会社が打ち出したキャンペーンのキャッチコピーでした。 このフレーズの良かったところ【功】は、それまで敷居が高か…

● 自殺は春〜夏に多く秋〜冬は少ない あまり知られていないかも知れませんが、春は自殺がもっとも多い季節なのです。そのため、内閣府では、自殺が急増する3月を自殺対策強化月間としています。 ではなぜ春になると自殺は増えるのでしょうか？一つの理由とし…

Q. 巨椋さんは上機嫌で行けっていうけど、ぼくはなかなか上機嫌になれない。そもそもいつも上機嫌でいる人ってバカみたいだと思う。確かに上機嫌でいるのはいいかも知れないけど、いつもだと人に舐められるように気もするけどどうだろうか？ A. そう考える人…

●自分が上機嫌でいるために 前回の「上機嫌のススメ３」の中で、「幸福感を増すための方法」として九つの方法をご紹介したのを覚えておられるでしょうか？ ちょっと振り返りましょう。 （1）週に1回、自分の幸福を数える時間を持つこと （2）他の人に親切に…

●上機嫌に生きていると約9.4年長生きする！ イリノイ大学心理学部名誉教授エド・ディーナー博士の研究によると、幸福感が強い人は約9.4年長生きするといいます。 幸福感とは、いってみれば上機嫌と同じ状態。いつも上機嫌でいると、10年近く長生きするという…

● 自分が嫌いな人は上機嫌になりにくい 機嫌・気分というものは、周囲の空気を作るものです。上機嫌の人がいると周囲の人も楽しくなる。不機嫌な人がいると、周囲の空気は暗くなります。 不機嫌な人にしてみたら、自分がその場を支配しているという支配欲な…

恋愛したい、結婚したいけど、結婚式を挙げたいんだけど・・・ という人はぜひ、12月10日（水）夜9時から放送配信の『生きぞこないなう！』は恋愛＆結婚＆結婚式をテーマにして行います！ 生きるのが不器用な人って、恋愛や結婚も苦手〜なんてこともあるかも…

●不機嫌な人は損をする あなたは上機嫌な人と不機嫌な人と、どちらの人と一緒にいたいでしょうか？ ほとんどの人が「上機嫌な人と一緒にいたい」と答えると思います。なぜでしょう？ いうまでもありません、上機嫌な人と一緒にいると、自分もなんとなくうれ…

●三年前の法則 わたし自身が名づけた法則で「3年前の法則」というものがあります。 年齢性別関係なく、多くの人が「せめて3年前に●●をしておけば良かった……」と、ためいきをつくことを、わたしは何度か聞いてきました。「●●」は、「英語」という言葉でもいい…

わたし巨椋修（おぐらおさむ）が監督した映画、『不登校の真実』が、11月28日に東京・中野で行われる新人監督映画祭で上映されます。 この映画を作ったのは2003年。 自主映画にもかかわらず、全国ネットの新聞やテレビで取り上げていただき、全国で150か所以…

●もし人生をやり直したいなら 思ったように行かないのが人生というもの。 「いやいや、自分の人生はすべて自分の思うがままでした」と言い切れる人は、そのように自己暗示にかけているか、何かを勘違いしているか、あるいは自分に嘘をついている人でしょう。…

●何が善で何が悪かもよくわからないのがこの世である 現実社会に生きていると、善と悪ということに対して、何が善で何が悪かがよくわからないことが多々あります。 殺人は悪ですが、犯人の事情をよくよく調べてみると、どう見ても殺されたほうが悪くて、殺し…

●ニ極論を避ける 生きるのが下手な人や心を病んでしまった人には、共通の思考法があるといいます。 それはニ極論。 「オール・オア・ナッシング思考法」ともいわれ、「すべてかゼロか」「白か黒」「自分が生きるか相手を殺すか」という極端な2つの答えしか考…

●呪われれば祓えばいい 前回、呪（のろ）いと祝（いわ）いの心理学について書きました。 ようは、相手に嫌な思いをさせる言葉が「呪いの言葉」 相手が楽しく気持ちよくなる言葉が「祝いの言葉」なのです。 そして、多くの人が良かれと思って、人に「呪いの言…

巨椋修（おぐらおさむ）です。次の水曜日、11月12日は夜の9時からニコニコ生放送『生きぞこないなう！』の放送配信だよ！ 今回のテーマは『上機嫌で行こう！』 FHN放送局から派生した『脱力系TV! いきぞこないなう！』は毎月第二水曜日 21：00〜21：45 ニコ…

●はじめに言葉あり 言葉は言霊なり「はじめに言葉があり、言葉は神と共にあり。言葉は神であった」（新約聖書 ヨハネの福音書1章1節） これは新約聖書の言葉ですが、ギリシャ語で言葉を「ロゴス」といい英語のロジック（論理）の語源です。 「はじめに言葉が…

● 言葉と態度の「二重拘束（ダブルバインド）」にご注意を！！ 人間、「口先だけではダメ」なんてのは、当たり前のことで、この記事は「舌先三寸で世の中を渡る方法」ではありませんので念のため（笑）。 言ったことは行動や態度で示すことで、人は人を信用…

●言葉の魔力 わたしたちが何気なく使っている言葉には、ひとつひとつ意味があり、人は強く言葉の影響を受けます。 気持ちのいい言葉や、思いやりのある言葉を使う人は、人に好かれ、言われた人はうれしくなり、能力以上の力を発揮します。 不快な言葉や思い…