祈りの効果 慈悲の瞑想と山上の垂訓
●テレビやネットのネガティブ情報から離れましょう
昨夜のニコニコ生放送『生きぞこないなう！』はいかがだったでしょうか？ 昨夜はいま大きな震災が九州を襲っていて、テレビなどでずっと被災者の悲しい顔や被害をひどさを繰り返し繰り返し見続けているため、見ている人自身も心が傷ついてしまっている人がたくさんいます。
そういう人はぜひテレビを消して、SNSなどもあまり見ないようにしてください。テレビニュースやワイドショーというのは、人の不幸をお金儲けのネタにしているもので、テレビ映像は新聞のような活字と違い現実にいるつらい思いをしている人を映し、被災現場を映します。そのため活字以上に心にインパクトを与えます。
それでなくても、テレビニュースやワイドショーは普段からネガティブ情報やスキャンダルが中心で不安を煽ったり、他人のどうでもいい情報を流します。しかも正義の仮面をかぶって！
ネット情報なども正義の仮面をかぶった人たちが、怒りを爆発させたり中にはデマ情報を流している人もいます。そういった不安を煽るような情報ばかりを繰り返し見ていると、その影響を受けて傷ついたり病んでしまうことだってありますので、不安を感じている人ほど、テレビやSNSなどから離れてみてください。
●祈りには効果があります
「でもいてもたってもいられない」という人も多いことでしょう。そんな方は、1円でも10円でもいいから募金をしましょう。1円でも1億人の人が募金したとすれば、1億円になります。1億円あれば多くの方が助かります。
そしてお祈りをしてください。祈りには実際いい効果があります。
（引用：アマゾンより）
脳科学者の中野信子さんによると『祈り』は他人だけでなく自分の心にも大変よい効果があるそうです。自分のために祈りのはもちろん他の人のため『◯◯さんが幸せになれますように〜』と祈ると、脳は自分が善い行いをしていると判断し、脳内から幸せを感じる脳内物質がたくさん出てきて、いろいろな病気にも効果があるそうです。
もっとも他人を呪うような祈りは、逆に自分の健康に悪影響があるそうですのでご注意を！
●自分のためにも、人のためにも祈りましょう
昨日の『生きぞこないなう！』で、共演している真里谷りょうさんに仏教の『慈悲の瞑想』という文を朗読してもらいました。
これはイエス・キリストの思想ととても似ていて、自分のため、人のため、すべての生き物のため、自分を嫌っている人のためにも幸せを祈る文章です。ちょっと長くなりますが紹介します。
●慈悲の瞑想
私は幸せでありますように
私の悩み苦しみがなくなりますように
私の願いごとが叶えられますように
私に悟りの光が現れますように
私が幸せでありますように
私が幸せでありますように
私が幸せでありますように
私の親しい人々が幸せでありますように
私の親しい人々の悩み苦しみがなくなりますように
私の親しい人々の願いごとが叶えられますように
私の親しい人々に悟りの光が現れますように
私の親しい人々が幸せでありますように
私の親しい人々が幸せでありますように
私の親しい人々が幸せでありますように
生きとし生けるものが幸せでありますように
生きとし生けるものの悩み苦しみがなくなりますように
生きとし生けるものの願いごとが叶えられますように
生きとし生けるものに悟りの光が現れますように
生きとし生けるものが幸せでありますように
生きとし生けるものが幸せでありますように
生きとし生けるものが幸せでありますように
私の嫌いな人々も幸せでありますように
私の嫌いな人々の悩み苦しみがなくなりますように
私の嫌いな人々の願いごとが叶えられますように
私の嫌いな人々に悟りの光が現れますように
私を嫌っている人々も幸せでありますように
私を嫌っている人々の悩み苦しみがなくなりますように
私を嫌っている人々の願いごとが叶えられますように
私を嫌っている人々に悟りの光が現れますように
生きとし生けるものが幸せでありますように
生きとし生けるものが幸せでありますように
生きとし生けるものが幸せでありますように
私の嫌いな人々が幸せでありますように
私の嫌いな人々の悩み苦しみがなくなりますように
私の嫌いな人々の願いごとが叶えられますように
私の嫌いな人々に悟りの光が現れますように
私を嫌っている人々が幸せでありますように
私を嫌っている人々の悩み苦しみがなくなりますように
私を嫌っている人々の願いごとが叶えられますように
私を嫌っている人々に悟りの光が現れますように
生きとし生けるものが幸せでありますように
生きとし生けるものが幸せでありますように
生きとし生けるものが幸せでありますように
●イエス・キリストの教え『山上の垂訓』
イエス・キリストも同じようなことを語っています。イエスが山の上で語ったことを『山上の垂訓（すいくん）』といいますが、一部を抜粋しておきましょう。
●山上の垂訓
（『マタイ伝』5章より抜粋）貧しい人々は幸いである、 天の国はその人たちのものである。
悲しむ人々は幸いである、 その人たちは慰められる。
憐れみ深い人々は幸いである、 その人たちは憐れみを受ける。
喜びなさい。大いに喜びなさい。天には大きな報いがある。
悪人に手向かってはならない。誰かが右の頬を打つなら、左の頬を向けなさい。
だれかが、1・5キロメートル行くように強いるなら、一緒に3キロメートル行きなさい。 求める者には与えなさい。
敵を愛し、自分を迫害する者のために祈りなさい。
それは天の父は悪人にも善人にも太陽を昇らせ、 正しい者にも正しくない者にも雨を降らせてくださるからである。
『慈悲の瞑想』にしても『山上の垂訓』にても祈ることをすすめています。
災害で苦しんでいる人のためにも、自分のためにも、その他の多くの人々のためにも、せめてお祈りしてみてはいかがでしょうか。
ＦＨＮ放送局
巨椋修（おぐらおさむ）
【脱力系TV！ 生きぞこない なう！】のお知らせ。
毎月第2水曜日、午後9時放送。
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巨椋修（おぐらおさむ）は陽明門護身拳法という護身術＆総合格闘技の師範をやっています。
陽明門護身拳法のHPはコチラ。門下生募集中！
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