●自分が上機嫌でいるために 前回の「上機嫌のススメ３」の中で、「幸福感を増すための方法」として九つの方法をご紹介したのを覚えておられるでしょうか？ ちょっと振り返りましょう。 （1）週に1回、自分の幸福を数える時間を持つこと （2）他の人に親切に…