自分を愛せない人へ
自分を愛せない人へ
どうもわたしたちは、他人を誉めることができても、自分を誉めることは苦手なようです。
特に日本人は“謙遜”の文化がありますから、人前で自分を誉めるということはあまりしません。
ですから“謙遜”ならいいのですが、本当に「自分はダメ」「自分はクズ」「自分なんか生きている価値がない」と、思っているなら問題アリです。
もし、その人が、本当に自分はダメと自己否定をしているなら、その人は
「自分という人間の人格を否定している」
ということになります。
そういう人は、自分で自分を愛せないのですから、他人から愛されても、その愛を受け止めることができません。
他人からの好意を受け入れられない。
他人からの好意や良い評価を信用できません。
「だって、自分でさえ自分を愛せないのだから、他の人が自分なんか愛するわけがない」
と、思ってしまうのです。
つまり、自己否定者は人と愛し合うことができないということです。
逆に、自分を受け入れ、自分を愛することができる人は、他人からの愛や好意を受け入れることができます。
自分を愛せる人は、人と愛し合うことができます。
他人からの好意や良い評価を受け取ることができます。
人間は誰でも「愛されたい」という気持ちを抱いていますが、自己否定者は、人を愛せず、人からの良い評価を信用できません。
しかし、「愛されたい・好かれたい」という欲求はありますので、そのいう場合は、人に媚びたり、へつらったり、過度の自己犠牲を示して、人の愛を得ようともがきますが、多くの場合、それは自分の信用を失う結果に終わったり、ただ利用されるだけで終わったりします。
自分の価値を十分に認めていると、他人に媚びたり、過度に自分を犠牲にしてしまうということもなく、良い人間関係を自然と作りやすくなります。
また、自分を愛せない人は、自分自身を批判し、攻撃します。
同時に、「わたしは悪くない。悪いのは周囲だ」と、怒りの矛先を外に向けたりし、当然のように周囲から反撃されたり無視されたりします。
そんな人でも、自分のことを批判することがなくなると、他人のことを批判することが少なくなります。
自分や周囲に対する憎しみや、恨み、批判、比較、競争、嫉妬といったものが少なくなると、自然と人間関係が良くなります。
自分を愛することが、他人を愛することの始まりになります。
そしてそれが、良い人間関係と、良い人生作りのもとになってきます。
自分を愛するということは、ダメな自分、イヤなところがある自分も、全部ひっくるめて、そのまんま愛するということです。
自分のダメなところやイヤなところを認めてしまうと、他の人のダメなところやイヤなところを見ても、さほど腹は立たず、他人を攻撃することも少なくなり、当然、反撃されることも少なくなります。
そういった人は、懐が大きな人、優しい人と周囲から評価され、ますます人から好かれ、幸せになっていきます。
幸せになりたければ、まず、自分を愛すること。
自分のイヤなところもダメなところも、許してしまうことです。
