人生にはマイナス思考も必要です

プラスマイナス＝マイナスプラスで幸と、読みます。

プラスマイナスに０（ゼロ）で吉と、読みます。

どういうことか？

つまり、人間はプラス思考だけではダメ、マイナス思考だけでもダメってことです。

一見、なんにでもプラス思考、ポジティブシンキングをしていると、幸せになれそうに思えますが、現実というものは、いいことばかりじゃありません。

つらいこと、悲しいこと、嫌なこと、苦しいことから学ぶことがたくさんあります。

つらいこと、悲しいこと、嫌なこと、苦しいことを経験し、それらから学ぶと、人は人に優しくなることができます。

また、マイナス思考、ネガティブシンキングというのは、過去の失敗から学んできたことでもあります。

マイナス思考というのは、失敗への警鐘でもあるわけで、それを強引にプラスに考えてしまうと、取り返しのつかないことになるかも知れません。

特に、うつ病や双極性障害（躁うつ病）、統合失調症の人の場合、本当に危険なのは、躁状態のとき。

躁状態が進んでいけば、本人が自覚なく、とんでもないことをしてしまったりしますが、それは極端なプラス思考状態と同じなのです。

どうしても「マイナス思考などいらない」と思いがちですが、つらいことや悲しいことがあったとき、あるいは失敗をしたときに、ちゃんと落ち込まないと、心のバランスが取れなくなってしまいます。

一日が昼ばかりではないように。

晴れた日ばかりではないように。

心もいろいろな気分があるのが一番いいんじゃないでしょうか。

プラスマイナス＝マイナスプラスで幸

プラスマイナスに０（ゼロ）で吉

落ち込むときはちゃんと落ち込んで、そのあと復活しましょう。

いいことがあったときは、ちゃんと嬉しがって、そのあと落ち着きましょう。

問題なのは、落ち込みっぱなしになることや、プラス思考が行き過ぎて疲れてしまったり、無謀になってしまうことでしょう。

プラス思考も必要なように、マイナス思考もあなたの一部。

ちゃんと受け止めてあげましょうよ。

FHN放送局
巨椋修（おぐらおさむ）