人生にはマイナス思考も必要です
プラスマイナス=マイナスプラスで幸と、読みます。
プラスマイナスに0(ゼロ)で吉と、読みます。
どういうことか?
つまり、人間はプラス思考だけではダメ、マイナス思考だけでもダメってことです。
一見、なんにでもプラス思考、ポジティブシンキングをしていると、幸せになれそうに思えますが、現実というものは、いいことばかりじゃありません。
つらいこと、悲しいこと、嫌なこと、苦しいことから学ぶことがたくさんあります。
つらいこと、悲しいこと、嫌なこと、苦しいことを経験し、それらから学ぶと、人は人に優しくなることができます。
また、マイナス思考、ネガティブシンキングというのは、過去の失敗から学んできたことでもあります。
マイナス思考というのは、失敗への警鐘でもあるわけで、それを強引にプラスに考えてしまうと、取り返しのつかないことになるかも知れません。
特に、うつ病や双極性障害(躁うつ病)、統合失調症の人の場合、本当に危険なのは、躁状態のとき。
躁状態が進んでいけば、本人が自覚なく、とんでもないことをしてしまったりしますが、それは極端なプラス思考状態と同じなのです。
どうしても「マイナス思考などいらない」と思いがちですが、つらいことや悲しいことがあったとき、あるいは失敗をしたときに、ちゃんと落ち込まないと、心のバランスが取れなくなってしまいます。
一日が昼ばかりではないように。
晴れた日ばかりではないように。
心もいろいろな気分があるのが一番いいんじゃないでしょうか。
プラスマイナス=マイナスプラスで幸
プラスマイナスに0(ゼロ)で吉
落ち込むときはちゃんと落ち込んで、そのあと復活しましょう。
いいことがあったときは、ちゃんと嬉しがって、そのあと落ち着きましょう。
問題なのは、落ち込みっぱなしになることや、プラス思考が行き過ぎて疲れてしまったり、無謀になってしまうことでしょう。
プラス思考も必要なように、マイナス思考もあなたの一部。
ちゃんと受け止めてあげましょうよ。
FHN放送局
巨椋修(おぐらおさむ)