力の抜き方

力というのは、力を抜かないと出ない。力を出す人ほど、力が抜けている。

―巨椋修（おぐらおさむ）語録より―（笑）

いえいえ、これは本当のことでしてね。（笑）

脱力をした方が、力が出るし、応用も利くんです。

ただし、もうひとつ本当のことがあって、それは

力がないと、力を抜くことができない

ということも事実なんですよ。

力もないのに、脱力ばかりしていたら、ただのダメ人間ってことになっちゃう。

だから、力を抜きたいと思っている人は、逆に力を入れて、力をつけないといけない。

力がついてから、力が抜けるようになるんです。

これをスポーツや武道に例えるなら、最初は何にもできないわけですから、先生や先輩の真似をしてみること。

基本や、筋力トレーニングをガンガンやって、理想的なフォームや基礎体力をつけること。

最初は下手なわけですから、どんどん失敗して学ぶ。

これらが、力をつける近道です。

ただし、バカみたいなハードトレーニングをすればいいというもんじゃない。

疲れたら、しっかり休養する。

怪我をしたら、しっかり治療する。

栄養もバランス良く摂る。

心の栄養や知識もしっかりと摂る。

どの道、最初は苦しくて足掻くんですよ。

足掻いて足掻いて、足掻いているうちに、力の抜き方がわかってくるようになります。

これを人生に、例えるとしても一緒です。

方法や、やり方生き方がわからないうちは、苦しくて足掻くことになります。

そのうち要領や、手の抜き方、力の入れ時がわかってくるようになる。

人生も初心者の頃はね。

力の入れ時、手抜きの仕方がわからないんですよ。

年齢を重ねても、力の入れ方、抜き方がわからない人は、じっくりと考えながらもう一度、力をつけるトレーニングをすればいいんです。

よくね。『不登校・ひきこもり・ニート』関係の人は、「がんばれって言ってはいけない」とかいうでしょ。

これは、「心が疲労しきって、もうがんばれない人に、がんばれって言ってはいけない」っていうことなんです。

深く傷ついたり、心が大怪我をしているときは、がんばるよりも、休養やリハビリが必要ですからね。

がんばれっていってはいけないということは、

「がんばれない人に無理をしろといっても、やっぱり無理だから、潰れてしまうから、言っちゃダメ」
　

ってことでね。

無理せずに、休養してくださいってことなのね。

どんな人生でも、肩に力を入れっぱなしじゃあ、うまくいかない。

普段は、肩の力を抜いて脱力していることです。

どんな人生でも、イザというときや、必死にがんばらないといけないときがある。

そのときのために、普段から力をつけるようにトレーニングをして、力を蓄えつつ脱力して生活する。

そしてイザというときに、パワー全開でがんばれるようになりたいものですね。

ＦＨＮ放送局
巨椋修（おぐらおさむ）