人間は“癖”に支配されている

人間というものは、何気ない習慣によって縛られている生き物です。

朝起きて、当たり前のように“顔を洗う”というのも一つの習慣。

その習慣のない人にとって、朝起きてすぐに冷たい水で顔を洗うというのは、苦行以外の何物でもないと思うんですよ。

多くの人は、１日３回ごはんを食べますが、それも習慣です。

昔は、１日2食であったそうな。ちなみにわたしは、１日５食くらい食べます。これも習慣。（笑）

日常の習慣というと、何事もあまり違和感がないんですけどね。これが“癖”というと、なかなかイメージがよろしくない。

人間は、自ら“癖”というものに支配されているといってもいいんです。

食習慣は、“食癖”

生活習慣は、“生活癖”（笑）

その人の性格というのは、人間の行動パターン、思考パターンのことです。これも行動や思考の習慣、“癖”ということができますね。

いい“癖”をもっている人は、いいんですけど、悪い“癖”を持っている人は、何かと苦労することになります。

何かトラブルや不安があると、お酒を飲んで乱れる“癖”を持っている人は、アルコール依存症と言われ。

何かあると、どうしょうもない不安や動悸が起こる“癖”をもっている人はパニック障害と言われ。

他人と会うのが、怖いという“癖”を持っている人は、対人恐怖症とか、神経症と言われ……

人間という生き物は、ありとあらゆることに“癖”があるもんなんです。

毎日働くとか、学校に行くというのも、一種の“癖”といえるでしょう。

それが、いじめやいろいろな事情で行けなくなる。

それがやがて、習慣化される。いわゆる“癖”になるという一面もあると思うんですよ。

そもそも、“癖”なんていうのは、自分でも無意識のうちに出ちゃうもんでしょ。

その“癖”を直そうとしたら、それは凄く苦労すると思うんですよ。

なんつっても、無意識に出ちゃうんですから、相当に意識して矯正しないとついつい出ちゃう。

もし、自分で良くないと思う“癖”（習慣）があるとすれば、それを直すには、その“癖”に対する自覚と、努力が必要なのは当たり前です。

また、いい“癖”（習慣）を身につけるのも、それなりの努力が必要です。

だからといって、無理は禁物！

例えば１日10個ずつ英単語を覚えようとか、シェイプアップのために毎日腹筋を100回ずつやろうなんて思って、すぐに挫折した経験はありませんか？
（わたしは何百回もあるぞ）

なくて七癖。悪い“癖”（習慣）をやめて、いい“癖”（習慣）を身につけようと思うなら、少しずつ身に染み付けないとね。

なんといっても“癖”なんですから。

『ＦＨＮ放送局』
巨椋修（おぐらおさむ）