自己肯定感の高め方5 自分を大切にする
自己肯定というのは「自分で自分を認める」ということでもあります。
自己肯定感を高めるためには「自分で自分を大切にする」ということも大切です。
人間というものは、群れで生きる動物ですから、他人の意見、他人の評価から無関係ではいられません。
ここで大切になってくるのは「他人の評価に影響されすぎない」という姿勢です。
他人の評価に、大きく揺さぶられて、行動や考え方をコロコロと変えたり、落ち込み過ぎたり人がいますが、それがあまり激しい人は、自分というものを持っていないと言えるでしょう。
特に自分に対して、過剰な介入や攻撃的な言動をされた場合、それについて考えたり、場合によっては反省することも必要ですが、それに動揺して、自分で自分を責めたりすることは得策ではありません。
「あの人はあの人、自分は自分」
と、自分と他人との間に一線を引くことが大切です。
これは、自分の考え方を大切にするということです。
つまり、自分を大切にするということです。
自分を大切にできる人は、他人も大切にできます。
相手の一線を侵さず、必要以上に相手に侵入しないからです。
相手を侵さず、自分も侵されないで生きていくことを“自立”といいます。
自立している人は、自己肯定感が高い人です。
自己肯定感が高い人というのは、自分を大切にしている人です。
