●不登校・ひきこもり・ニートに運動は効果的運動は、うつや気分障害、生活習慣病にいいというのは良く知られた話しです。 さらに、睡眠や生活のリズム、バランスのとれた栄養があればさらによし！ 実際のところ、睡眠不足や栄養のバランスが悪い人が、ゆっく…
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